Fintess Kurse

Wir bieten dir eine Vielzahl unterschiedlicher Fitnesskurse für alle Level. Trainiere in kleinen Gruppen und in motivierender Atmosphäre.

Individuell

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, unsere Fitnesskurse sind für alle Level geeignet, denn wir passen
alle Workouts deinen Bedürfnissen an.

Abwechslungs- reich

Bei uns gleicht kein Workout dem anderen. Ständig wechselnde Übungen sorgen für Spaß und den
erwünschten Trainingserfolg!

Anspruchsvoll

Ein gut durchdachtes Trainingskonzept und eine professionelle Trainingsplanung sind der Schlüssel zu
deinem und unserem Erfolg.

Fitnessboxen

Fitnessboxen ist ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem Elemente aus dem Kampfsport mit Elementen aus Kraft- und Cardiotraining kombiniert werden. Dabei verbrennst du ordentlich Kalorien, wirst fit und nimmst schnell ab. Du trainierst dabei Kraft, Ausdauer, Koordination, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Doch das Fitnessboxen hat noch weitere Vorteile: Du baust Stresshormone ab und beugst Diabetes, Übergewicht und Rückenschmerzen vor.

Anfänger bis Fortgeschrittene

Cross Dynamics

Crosstraining ist ein sehr effektives Fitness-Training, das dich in Top-Form bringt! Durch das Zusammenspiel von Bodyweigt-Übungen und Übungen mit Zusatzgewichten baust du Körperfett ab und Muskelmasse auf. Die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining sorgt dafür, dass du noch Stunden nach dem Workout Fett verbrennst.

Anfänger bis Fortgeschrittene

Crosstraining Fundamentals

Das Crosstraining Fundamentals zielt darauf ab, möglichst viele Basics des Crosstrainings kennenzulernen und sich auf eine saubere Ausführung zu konzentrieren. Besonders geeignet für Einsteiger, die eine gute und vor allem breite sportliche Grundlage schaffen möchten. Übungen wie Squat, Burpee, Push-up oder Kleingeräte wie Kettlebell, Aerosling und Bulgarian Bag dürfen bei diesem Intervalltraining nicht fehlen. In der Kleingruppe pushen sich die Trainierenden gegenseitig, das macht Spaß und hilft dir zum Erfolg!

Anfänger bis Fortgeschrittene

Cross Static

Cross Static ist ein gezieltes Workout mit variierenden Stationen zur Kräftigung der Muskulatur für den ganzen Körper. Übungen am Gerät sowie mit dem eigenen Körpergewicht sorgen für Abwechslung und beugen muskulären Dysbalancen vor. Dieses funktionelle Zirkeltraining ist aufgrund der guten Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Stationen für alle Zielgruppen geeignet.

Anfänger bis Fortgeschrittene

Cross & Cardio

Cross & Cardio ist ein sehr intensives und anspruchsvolles Ganzkörper-Workout, mit ständig wechselnden Übungsstationen und Zeitlimit. Bei diesem intensiven High-Intervall-Training trainierst du deinen gesamten Körper und steigerst Kraft, Cardio und Koordination.

Fortgeschrittene

Fight & Fitness (+30)

Dieses Workout hat es in sich! Elemente aus verschiedenen Kampfsportdisziplinen kombiniert mit Kraftübungen. Perfekt für jeden, der sich mal so richtig auspowern möchte und trotzdem nicht auf Muskelaufbau verzichten möchte. Das Ergebnis ist ein gesundes und ausgeglichenes Körpergefühl.

Anfänger bis Fortgeschrittene

Full Body Workout

Full Body ist ein abwechslungsreiches, aber auch schweißtreibendes Ganzkörperworkout, bei dem du nicht nur Elemente eines klassischen Bauch-Beine-Po Workouts findest, sondern auch Übungen aus den Bereichen Mobility, Kraft und Ausdauer. Du stärkst so den gesamten Körper.

Anfänger bis Fortgeschrittene

RückenFit & Bauch

Hier stärkst du deine Bauch- und Rückenmuskulatur für einen stabilen Rumpf. Verbessere deine Körperhaltung und beuge Rückenschmerzen vor!

Anfänger bis Fortgeschrittene